嬰兒按摩是一項可愛的活動，你、你的家人和你的共同父母/伴侶（如果有的話）可以與你的寶寶一起做。
M按摩寶寶可以幫助：
- 舒緩與安撫你的寶寶
- 促進放鬆並誘導睡眠
- 改善消化並緩解絞痛
- 增強發展和感官意識
- 透過正面的觸摸在你和寶寶之間建立牢固的聯繫
記住重要的是，按摩是你與你的寶寶一起做而不是你對你的寶寶做。
早在你的寶寶開始使用語言之前，觸摸是寶寶收到的第一個交流訊息，亦是嘗試與我們溝通之方法之一。嬰兒透過觀望、發出聲音和哭泣來與我們溝通。 透過觀察你的寶寶，你可以開始理解他們在表達什麼。透過回應你的寶寶，你正在教他們如何溝通。
使用按摩油或寶寶的潤膚劑可以讓你更輕易地按摩，也讓寶寶更放鬆。 精油用於嬰兒按摩並不安全，因為它們可能含有有害物質。你的寶寶會透過皮膚吸收你使用的按摩油等等。
有關如何安全地按摩4週大的寶寶，請參閱國際嬰兒按摩協會 (IAIM) 網站，但最好先諮詢你的健康家訪人員。
透過參加當地課程學習如何按摩寶寶。你的健康家訪人員、當地兒童中心或家庭中心也許能為你提供協助。或者，你可以參加國際嬰兒按摩協會的付費課程。
用溫柔的聲音與寶寶唱歌聊天，將幫助寶寶培養良好的聽力和說話能力。 一旦你對嬰兒按摩充滿信心，我們建議你在按摩時唱搖籃曲和童謠。
關於開始嬰兒按摩的最低年齡，並沒有明確的指引。雖然從出生起就可以給予撫育撫觸，但有些嬰兒可能會覺得在最初幾週內正式的、結構化的按摩太刺激。
切勿按摩哭泣或熟睡的嬰兒。如果你的寶寶在按摩過程中開始哭泣，請將其抱起並安頓好，然後再試一次。如果他們睡著了，就不是正確的地方及時間進行按摩。
嬰兒在睡覺時無法回應您。此外，如果你的寶寶哭泣，他們也在向你表達有些事不對。
如果你的寶寶需要餵奶或換尿布，請停止按摩，直到你的寶寶再次準備好。
如果你想學習這些技巧，可以在寶寶睡覺時，你用洋娃娃來練習。
按摩的理想時間以及寶寶反應和學習效果最佳的時間是當他們處於「安靜警報狀態」時。這是當：
- 他們的臉明亮、善於接受
- 他們環顧四周並觀察我周圍的環境
- 他們的動作平靜而輕鬆
- 他們的呼吸很規律
- 他們全神貫注並表現出興趣
這通常是當他們睡得很好、吃飽了並且通常感到快樂和滿足的時候。
如果您的寶寶似乎不立即喜歡按摩，請不要擔心。這對你們倆來說都是一種新的體驗，可能需要一些時間來適應。第一次嘗試幾分鐘，然後隨著你的孩子越來越習慣而逐漸增加時間。
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