你是否正經歷孩子帶來的挑戰行為, 而這些行為 對你及您的家庭來說, 變得越來越難以應付?
以下是一些有用的工具設計來支援你去明白這些行為, 以及提供一些貼士。
我們會考慮 :
- 你對於你孩子的行為的期望, 感受及情緒。
- 你孩子的理解能力的程度以及自我調節的能力(控制感受及情緒)
- 你孩子的行為的觸發點及反應
- 實用貼士
- 進一步支援的連結
當你孩子展現出你不想要的行為, 你想有甚麼事情發生？你想要怎樣？ 以及為什麼？
要回答這些問題, 你可能需要參考 “暫停等自己冷靜思考”的方法, 在這文章裡, 我們將會貫徹使用這方法。
第一個暫停讓自己冷靜思考
回想最近一個情況，當你覺得你的孩子正展現你不想要的或者帶挑戰的行為, 你或者會發覺寫低一些重點是有用的。 例如: 你當時覺得怎樣？ 有甚麼事情發生引致你不想要的行為？ 你當時在哪裏？ 當時還有什麼人在場？
當我們的孩子展現出我們不想要的或帶挑戰的行為, 這往往牽動許多情緒和感受, 在這些情況裡你並不是唯一一個有這樣的處境。以下是一些你可能有的感受或想法。
你可能需要去想一想, 你的孩子的發展年齡/ 程度, 實際聚焦於他們的情緒、溝通及語言發展的程度。
社會人士可能對於年幼孩子的行為有不合理的期望。 請緊記你孩子面對不同情況 , 將會有他個別的情緒反應, 而往往不同於一個作為成人的你。 這是很重要去常常考慮你孩子的年歲以及他的發展程度, 而他的發展程度可能與他實際的年紀有差距。
請查看”幼兒早期基礎階段的期望: 家長指南”. 請查看“個人, 社交, 和情感發展”以及 “溝通和語言發展”部分，這些部分涵蓋了行為和情緒。
行為是孩子對某種處境而產生情緒時的身體/動作反應。您的孩子可能會經歷許多新的或不同的處境，導致產生具有挑戰性的反應。由於發展尚未成熟，您的孩子還無法有效地用語言表達情感，而且在5至7歲之前，他們還不能完全控制自己的感受和情緒。因此，孩子可能會通過行為來向您表達情緒，這些行為有時可能看起來具有攻擊性、壓抑或表現得不像平時的個性。
第二個暫停讓自己冷靜思考
現在，請考慮回答一些可能對您來說具有挑戰性的問题。誠實地回答這些問題， 因為這會幫助您制定支持孩子行為方面的策略：
- 您目前為孩子安排了什麼活動成為他的日常作息？
- 是否整個家庭及主要的照顧者，都在用一致的方法處理孩子的挑戰性行為？
- 想一想當您的孩子表現出不想要或具有挑戰性的行為時的處境，考慮一下，您在哪裡，周圍有誰，這行為持續了多長時間，這行為是什麼形式的？有沒有什麼事情引發了這種行為？您作出什麼反應？
- 您使用了哪些策略？它們有效嗎？這些策略每次都一致嗎？
- 事後您會和孩子談論這件事嗎？
- 您認為您的孩子在試圖表達什麼？
困難行為
現在讓我們來探討一下，為什麼您的孩子可能會表現出你不想要的或帶挑戰性的行為。
在您的孩子能夠自我調節（控制他們的情緒和感受）之前，有一些基本需求必須得到滿足：
個人、社交和情感發展
• 在這個年齡段，孩子很衝動，不理解後果。
• 照顧者們缺乏一致性。
體能發展
• 如果孩子疲倦, 他們的專注會很有限。
• 孩子可能肚餓/飲食不均衡
溝通和語言
2歲至3歲的孩子, 只有有限的詞彙去表達他們的心意。
您可以考慮一下自己是否正在幫助孩子克服這些障礙，例如確保他們晚上有充足的睡眠，或定期給他們讀圖書來發展語言技能。隨著時間的推移，如果您確保滿足了他們的發展需求，您可能會看到他們的行為有所改善。
實用小貼士
一些有幫助的實用小貼士：
- 除非您的孩子正在做危險的事情，或可能會不小心傷到自己，否則請在做出任何反應之前由1 數到10。
- 盡量避免陷入爭論，尤其是關於到底是什麼引發了這個情況—此時您的孩子可能已經無法進行理性溝通了。
- 不要對您的孩子提出超出他們能力範圍的要求。
- 避免說一些只是為了傷害孩子的話—尤其是威脅說您會離開家。您可能不是真心的，但孩子不知道這一點。
- 不必擔心您的孩子長大後會變成一個「怪物」。兩三歲的孩子的發脾氣行為會慢慢減少，但這過程會比較緩慢，可能需要兩到三年。
- 記住，儘管孩子的行為可能你不想要，他們正在學習關於自己的一些重要 教訓. —這也是您們雙方在為他們進入青少年時期做 練習！
Douglas, 2001
欲了解更多有用的信息，請查看NSPCC的正面育兒頁面。
第三個暫停讓自己冷靜思考
回顧第一個暫停冷靜思考。想一想如果這種情況再次發生，您希望自己能做什麼，並考慮您會如何處理？
進一步支持
- 當地的兒童和家庭中心，您可以在當地縣議會網站上找到相關信息。
- 您的家庭醫生或健康家訪人員。
- YoungMinds家長信息服務 - 若您正在經歷心理健康危機，您可以免費發送短信給YoungMinds Crisis Messenger，該服務在英國提供24/7的支持。如需緊急幫助，請發送「YM」到85258。所有短信均由受過訓練的志願者回覆，並由經驗豐富的臨床監督員提供支持。該服務對EE、O2、Vodafone、3、Virgin Mobile、BT Mobile、GiffGaff、Tesco Mobile和Telecom Plus的用戶均免費。
- 如果您的孩子有殘疾或額外需求，即使他們沒有診斷，您也可以撥打Contact的電話：0808 808 3555。
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