年幼的孩子會受到父母的影響，並倚賴他們的支持和建議。然而，隨著他們的年齡增長，青少年往往會倚賴同齡朋友多於倚賴父母。
這可能是因為你的青少年覺得無法與你溝通，也可能是因為他們需要與年齡相近的人談話。無論原因如何，你孩子的同齡朋友都可能對他們的行為產生重大影響。
如果他們的朋友成熟可靠，這種影響可能是好事。但有時青少年會感受到同輩壓力，去做他們明知不對的事。你的青少年會渴望得到他人的接納，這可能會導致他們違背自己的信念和標準。
有些青少年能夠抵抗這種影響。作為父母或照顧者，你可能知道這對你的青少年來說是否現實可行。
你的青少年可能難以接受被同輩影響也可以算作欺凌的一種。因為害怕不被接納或嘲笑而感受到的壓力，於是，去做某些事或以某種方式行動，這是一種欺凌形式。
想給你的青少年直接提供建議，可以參考Childline關於同輩壓力的頁面。
幫助青少年抵抗同輩壓力
重要的是，要向你的青少年強調，我們每個人都有為自己做決定的權利。
你可以嘗試與你的青少年探討以下問題：
- 什麼是同輩影響？
- 同輩影響會導致什麼結果？
- 他們是否感受到需要去“合群”？
- 他們會為了被同齡的人接納而走多遠？
- 他們是否討厭與他人不同？
Childnet’s 的影片可能有助於你的討論。
探討怎樣才算是一個好朋友？以及好朋友會做些什麼？
這可能會限制他們交朋友的選擇，但要提醒你的青少年，這並不是壞事。
鼓勵你的青少年結交幾個可靠且值得信賴的朋友。避免與那些不成熟、魯莽和不負責任的“朋友”交往。
幫助他們建立自我價值感
強化他們不需要尋求他人的批準。明確告訴你的青少年，他們可以向你傾訴，而且你不會論斷他們。
當你看到某個朋友對你的青少年不好時，想告訴他們這一點可能會很難。與其直接告訴他們該怎麼做，不如引導他們自行思考。這會幫助他們信任自己的判斷。
支持他們的興趣和愛好
幫助你的青少年在空閒時間參與活動和 嗜好。
這會幫助他們保持忙碌，並給予他們目標、興趣和友誼。
探討妥協標準可能會令他們有什麼感受
與你的青少年進行對話。如果他們妥協自己的標準，長期來看他們會有什麼感受？
要認識到，站出來捍衛自己的信念對他們來說可能很困難。但如果他們這麼做了，會成為 一個更快樂、更堅強的人。
提醒他們，雖然擁有朋友是件好事，但他們不應該因為想維繫友誼而感到被迫以某種方式談話、穿著或行動。
最後，也是最重要的，不要批評任何錯誤。我們都曾經是青少年！
